Диеты

Диета Миримановой. До 12 часов дня можно есть всю любимую и вредную пищу.
Ради красоты многие садятся на диеты или мучают себя непосильными тренировками, достигая временной стройности, а затем, войдя в обычный образ жизни, вновь встречают потерянные килограммы со своими «друзьями».
Популярная в последнее время программа «Минус 60» отличается от диеты своей системностью и приемлемыми ограничениями, что особенно хорошо для тех, кто изнуряет свой организм бесконечными экспериментами.
Автор системы Мириманова включила в свой комплекс:
- диету;
- физические упражнения;
- уход за кожей;
- психологический тренинг.
Диета Миримановой включает 3-разовый равноценный прием пищи, при этом до 12 часов дня можно есть всю любимую и вредную пищу, в обед накладываются определенные ограничения на жирные продукты, специи, соусы, приправы и сочетаемость некоторых круп с мясом или рыбой, а ужин ограничивается раздельным питанием.
Автор предлагает список разрешенных продуктов на обед и ужин, от которых нельзя отклоняться, зато любые возникшие кулинарные потребности можно перенести на утро, когда можно съесть кусок торта натощак без угрызения совести.
Система построена на физиологических и психологических особенностях организма. Даже физические упражнения являются знакомыми с детства: наклоны, взмахи, отжимания и качание пресса в легкой форме, повороты.
Физические упражнения и рецепты по уходу за кожей борются с возможными проблемами похудения – растяжек, обвисшей кожи, морщин. В любом образе женщина должна чувствовать свою женственность, поэтому ухаживая за собой, наблюдая за своими изменениями в фигуре, внешности, во взгляде, постепенно меняется образ мышления и появляется любовь к себе.
Психологический момент данной программы очень важен, потому как часто худеющий человек сталкивается с неверием в свой результат со стороны любимых людей.

Автор: http://www.dietos.info






















































Немного про Dietos.info. Немного про Dietos.info.
В нашей большой семье готовят все. И рецептов скопилось очень много, мы постараемся на сайте Dietos.info их систематизировать, упорядочить и сделать доступным для всех.

Много рецептов будет собрано с разных источников. Многие рецепты присланы с пользователями с дружественных форумов: Магия Вязания и Моделка. Список источников информации будет постоянно расширятся. Под каждым рецептом будет указано авторство.

Также мы будем проводить всевозможные конкурсы с призами, как виртуальными так и реальными. Присылайте Ваши рецепты на info@dietos.info.

Внимание! По поводу диет, рецептов и упражнений – администрация сайта не несет никакой ответственности за последствия использования информации с этого сайта.
Внимательно изучайте состав блюд перед их приготовлением, особенно это касается аллергиков.

Все рецепты, диеты и советы Вы использует только на свой страх и риск.

Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как сесть на диету или начать курс упражнений проконсультироваться с врачем.